体験美腸ヨガセミナー

美腸ヨガの体験セミナー

体験会参加者の感想

・冷え症を自認していましたが終わる時に温かいのに気づきました
・くびれができそうな予感!
・便秘ではないが自分のお腹の調子は気になるのでよかった
・運動不足を感じていました
・太ももの前側の冷えを感じるのですが楽になりました
・子供を健康に元気に育てたいので、ぜひお腹さわってみます
992518_516996495061385_604109804_n

・肩コリがあったのに終わると身体全体が軽くなって気分良かった

講座内容
○自分の身体を感じてみる
○お腹をさわってみよう!(2人ずつペアワーク)
○美腸ヨガ&お腹をマッサージ、美腸呼吸法をします。
○もう一度最後に自分を感じ、相手を感じてみる。

自分のことも相手のこともとても大切に思えてきます。
さて、お子さんのお腹もさわって上げましょう!
パートナーの方にも教えて一緒に健やかになろう。

S__27680778

公開日: