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ヨガで便秘が治るか?ヨガインストラクターなのに便秘です!

ヨガを初めてした時に帰ってからすごく快腸でした。 それまで神経質なところもあり試 ...

ねじりのポーズ

便秘に効くヨガポーズ=「ねじり」でスッキリデトックス!

2016/05/07   ねじり, 便秘

ヨガと言うのは自律神経のバランスを整える効果があります。 自分自身に意識が向いて ...