「 月別アーカイブ:2016年07月 」 一覧

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ヨガの後にジーンズのウエストがゆるくなっていた!

美腸ヨガでは適度な筋肉の柔軟性を育て下垂を引き上げるポーズ。 またセルフメンテナ ...

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ヨガと腸セラピー相乗効果で便秘体質を変えよう!

2016/07/03   便秘, 腸セラピー

ヨガクラスと腸セラピー施術体験をされた生徒さん。 実はヨガは3年ほど通っていまし ...

朝スッキリのポーズ

ヨガインストラクターでも便秘?お腹をさわりましょう!

2016/07/03   便秘, 腸セラピー

ヨガを始めた頃の事を思い出します。 本を見ていろいろなポーズに挑戦してみました。 ...

ねじりのポーズ

「綺麗になったね!」と言わせるヨガのポーズ

ヨガと言うのは自律神経のバランスを整える効果があります。 ストレッチとヨガ。 ど ...