「 症状別 」 一覧

身体のいろいろな症状

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ヨガの後にジーンズのウエストがゆるくなっていた!

美腸ヨガでは適度な筋肉の柔軟性を育て下垂を引き上げるポーズ。 またセルフメンテナ ...

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ヨガと腸セラピー相乗効果で便秘体質を変えよう!

2016/07/03   便秘, 腸セラピー

ヨガクラスと腸セラピー施術体験をされた生徒さん。 実はヨガは3年ほど通っていまし ...

朝スッキリのポーズ

ヨガインストラクターでも便秘?お腹をさわりましょう!

2016/07/03   便秘, 腸セラピー

ヨガを始めた頃の事を思い出します。 本を見ていろいろなポーズに挑戦してみました。 ...

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ヨガで便秘が治るか?ヨガインストラクターなのに便秘です!

ヨガを初めてした時に帰ってからすごく快腸でした。 それまで神経質なところもあり試 ...

ねじりのポーズ

便秘に効くヨガポーズ=「ねじり」でスッキリデトックス!

2016/05/07   ねじり, 便秘

ヨガと言うのは自律神経のバランスを整える効果があります。 自分自身に意識が向いて ...

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今すぐできる便秘解消方法 ツボ編

2016/04/25   下腹ぽっこり, 便秘

便秘に悩む時意外と頼れるのがツボ。 すぐにお薬飲むのではなくぜひぜひ頼れる味方に ...

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どんなヨガが便秘によいのでしょうか?

2016/04/20   便秘

ヨガは便秘によいと聞きますがどんなヨガがよいのでしょう? 夜の眠る前の激しいエク ...