「 ヨガポーズ 」 一覧

ヨガのポーズです。

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ヨガの後にジーンズのウエストがゆるくなっていた!

美腸ヨガでは適度な筋肉の柔軟性を育て下垂を引き上げるポーズ。 またセルフメンテナ ...

ねじりのポーズ

「綺麗になったね!」と言わせるヨガのポーズ

ヨガと言うのは自律神経のバランスを整える効果があります。 ストレッチとヨガ。 ど ...

くびれ

ジーンズのウエストがゆるゆるになるポイント

ヨガクラスのあとにジーンズを履いたらスなんだかッキリとしていました。 またある生 ...

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ヨガで便秘が治るか?ヨガインストラクターなのに便秘です!

ヨガを初めてした時に帰ってからすごく快腸でした。 それまで神経質なところもあり試 ...

ねじりのポーズ

便秘に効くヨガポーズ=「ねじり」でスッキリデトックス!

2016/05/07   ねじり, 便秘

ヨガと言うのは自律神経のバランスを整える効果があります。 自分自身に意識が向いて ...

朝スッキリのポーズ

朝起きた時快便になる!腸スッキリ便秘解消のおまじない

朝起きる時はカーテンを開けて陽の光を浴びましょう。 ヨガの太陽礼拝。 これは素晴 ...