今すぐできる便秘解消方法 ツボ編

   

便秘に悩む時意外と頼れるのがツボ。
すぐにお薬飲むのではなくぜひぜひ頼れる味方にしてみたらいかが。

便秘のツボで有名な『間使』と言うツボがあります。
間使は手首の横しわのラインから四本指の下。

押してみると便秘の時は確かにズンと痛い。
そこをじわーっと押しこんでみてください。

手のツボでは合谷。
親指と人差し指のラインのつけね。
こんもりした手の谷間です。
マッサージここは万能のツボで、歯医者さんに聞くと歯痛のツボでもあると言います。
小さい頃からマッサージさんにかかる母親と話すのを聞きながら押していくのは楽しかったです。
合谷はわかりやすいです。

後はジャスト!お腹ですね。
おへそから指三本分で左右にそこからまた三本下。
『大巨』というツボがあります。
だいこ・・・と読みます。
便秘や下痢にも関連のツボ。
月経痛にも関係するらしいので女性は特にここはポイント。
お腹のぽっこり盛り上がった部分でいかにも、な名前ですね。

信頼できる鍼灸師さんに聞いてみてください。

 - 下腹ぽっこり, 便秘